Genx Workout

筋トレはただ単に筋肉を鍛える行為以上のものです。それは自己成長と自己実現の旅でもあります。しかし、多くの人が短期間で成果を求め、やがて挫折してしまいます。今日は、なぜ筋トレを続けるべきなのか、そしてどのようにして継続できるのかについてお話し...

引っ越しに伴い、いつも利用していたジムを変更することになりました。